这是前几年夏季都会保一锅这样的温性滋补汤喝，今天分享给大家，材料，海底木耶100克，龙骨半斤，乌鸡一只，老姜一块，食盐5克，

道先将龙骨切块，乌鸡剖好，切块，洗干净，海底椰取肉。

把切好的鸡块，与龙骨，同冷水下锅，水煮开，倒出用冷水洗净沥干。

用沙锅装满清水，放在煤气灶上用猛火烧滚后，放入龙骨，乌鸡，海底椰，老姜，猛火十分钟，转小火煲一个半小时，加入食盐调味，即可食用。这款汤是夏季的滋补佳品，喜欢清淡的朋友，可以试一试哦。

同样分享一款雪莲，金银花煲瘦肉。材料，雪莲花10克，金银花20克，瘦肉一斤，老姜一块，食盐5克。首先将雪莲花，金银花泡洗干净，将瘦肉切块，然后将切好的瘦肉同冷水下锅，烧开后洗净血渍。用沙锅装满清水，放灶上滚开后，放入才料煲一个小时后，调入食盐，按自己的口味放入，一锅清香的汤就完成喽。