相信大家都很喜欢吃【手撕包菜】吧？其实你知道吗？我们所说的手撕“包菜”，其实是“卷心菜”，而非包菜。粗看，卷心菜与包菜很相像，我们很多人都傻傻分不清，常常以为卷心菜与包菜是一个品种，就如我叫老公买卷心菜，老公却把包菜买回来。这二样菜，从外表看有一些细微的差别~

1.包心菜的叶子包裹的比较紧实，而且叶子层数较多，颜色也比较白。

2.卷心菜里面会有一层类似于心脏样子的菜心，而包菜则没有，卷心菜外表比较绿。

同时卷心菜它的实用功效要大于包心菜。口感也比较脆嫩，有些甜味。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，但其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，*的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。

卷心菜的另一个名字叫做洋白菜或者是圆白菜，在我们生活中做饭经常能够用到。而卷心菜和我们平时生活中常见的大白菜一样，它的产量十分之高，而且给予内储藏，并且冬天也能够吃到卷心菜。

卷心菜

包菜；包菜它的学名叫做结球甘蓝，它是一种十字花科植物。这种菜他和卷心菜的样子十分的相似，但是它又不同于卷心菜。包菜它的叶子较厚，而且层层包裹成为一个球状体，所以它的名字也叫做包菜，而包菜的一般颜色呈现出乳白色，或者淡绿色。

包菜

再来说说怎么清洗卷心菜吧。为了最大限度的去除农药残留，我们要把卷心菜最外面的叶子去掉不用，然后切去粗根，再放入淘米水，或者淡盐水浸泡10分钟，再漂净沥干。或者也可以用开水焯一下，可以去掉农药残留。

炒【手撕包菜】要做到脆嫩爽口，最关键的还有全程不用刀切菜，而是用手撕成小片，每片叶子当中的粗杆子也要撕去不用，这样口感更脆爽，还会有丝丝的甜味。