我国南方处北半球亚热带和热带分界线，在6月就早早的进入了夏季。炎炎夏日，在享受阳光和美食的同时，暑气也在悄悄蔓延，夏天是把双刃剑，虽是养生的好时节，但一个不小心也容易伤身体，下面为大家介绍下暑气的特点：

暑性炎热，易伤津耗气，易扰心神：

暑邪为阳热之邪，容易损伤阴液，如长时间在高温下作业，或大量汗出未及时补充水分，轻则会导致口干、无精打采，重则可导致热射病、昏迷休克等危及生命的疾病。

暑易夹湿邪：

夏季降水充沛，空气湿度大，会导致汗出毛孔开放，大家也喜欢游泳、洗冷水澡等贪凉行为，吃雪糕、冰饮料等低温食品，此时空气中的湿气和胃肠道的垃圾会化生湿邪，湿邪盘踞胃肠道会导致呕吐、腹泻、腹胀、消化不良；湿邪博结四肢关节会导致肩颈、腰部、膝盖等关节酸痛；湿邪氤氲于脑络，会导致头晕目眩，脑袋昏昏沉，睡觉睡不醒等表现。

暑邪这么可怕，有什么好办法吗？

在这里推荐中西医结合科的“治暑三宝”

加减酸梅汤：

由乌梅、陈皮、山楂、甘草等药物组成，功效为清暑养阴，生津润燥，可以治疗夏天大家容易口干舌燥的情况，另外还有开胃消食的作用，可以治疗夏天胃口不佳的症状。最重要的一点，我们的清暑养阴酸梅汤口感还很好，酸酸甜甜，是我们夏季生津解渴的推荐饮品。

加减清暑益气汤：

由黄芪、石斛、麦冬、荷叶等药物组成，功效为清暑养阴，健脾益气，如有夏天整日无精打采，容易疲惫，稍微运动一下感觉没有气力，想睡却又睡不安稳等症状，这时我们的清暑益气汤就很适合您。

加减清暑祛湿汤：

由藿香、荷叶、茯苓、陈皮等药物组成，功效为清暑祛湿和胃，夏天头脑昏昏沉沉，四肢酸痛沉重，腹胀，呕吐、腹泻，大便不成形，都是我们暑湿泛滥的表现，我们的清暑祛湿汤就很适合您。

夏天是个丰富多彩的季节，在南方的许多城镇占了全年将近一半的时间，为了在这个季节好好享受生活，轻松愉快的工作学习，我们中西医结合科的“治暑三宝”—清暑养阴酸梅汤、清暑益气汤、清暑祛湿汤在整合夏天为您保驾护航。

专家介绍

郑智 博士

主任中医师

博士生导师

中西医协同旗舰医院院长

专业擅长：在中医药免疫调控，中医药抗衰老，中医血液病，中西医结合肿瘤(肺癌、胃癌、结直肠癌、胰腺癌等)，肿瘤耐药的逆转治疗等方面具有丰富的临床经验。

章卫华 博士

主任医师

硕士生导师

中西医结合肿瘤科主任

专业擅长：各种恶性肿瘤的放疗、化疗、分子靶向治疗、免疫治疗及中西医结合等综合治疗。主要研究方向是肺癌的个体化精准治疗。

王 婷

副主任医师

肿瘤学硕士

专业擅长：肺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺、卵巢癌等综合诊疗；化疗耐药中西医结合治疗、免疫及靶向治疗；复杂疑难肺结节诊断、活检及治疗；中西医结合肿瘤GCP。

毛丽华

硕士研究生

副主任医师

专业擅长：运用中西医结合方法治疗肛肠科各项常见、多发疾病，如痔、瘘、裂、肛周脓肿、直肠脱垂、炎症性肠病、便秘、肛门直肠神经官能症、结直肠息肉及肿瘤等。

作者：江西省人民医院中西医结合科 郭春垣

通讯员：乐熙文 罗珊

编辑：黄萌楣

审校：陈师睿

核发：戴利红

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