吃什么东西可以减脂肪？

中日友好医院普通外科一部主任医师王晓东。

关于吃什么东西可以减脂肪，其实本身命题就有点问题。为什么？因为控制体重就得控制吃。如果单独因为就想吃，吃什么东西能够？肯定是吃一些能抑制食欲的药物或者抑制食物的食物，这个是减脂方式应该是比较确切的。

另外还有一些食品，比如一些粗纤维的或者是一些粗粮，它确实可以有饱腹感，吃了它之后热量不多，但是可以控制去吃其他别的高热量的东西，这个也是一种方法。所以原则上讲，要想控制体重就不能想着多吃什么。