撸铁，是年轻一代对健身运动，尤其力量训练健身的戏称。力量训练健身，相对比较单调、乏味，节奏比较强的音乐常能激起健身者的激情，利于持续健身。作为一个长年健身者和音乐爱好者，这里选了21首适合健身撸铁听的歌曲。所有乐评来自的沧海编写，配图来自网络。

01.《He's a Pirate-Remix》（他是一个海盗）是著名电影《加勒比海盗》的配乐，每当电影的主人公杰克船长将剧情推向高潮时就会响起，该曲是十大气势背景音乐之一。重编曲混音（通过调节速度，添加语音、节奏乐器、特效等）后更动感和强烈。

02.《The Phoenix》是美国摇滚乐队Fall out boy演唱的歌曲，收录在（2013）专辑《Save Rock and Roll》中。音调为E中调，拥有每分钟132次的快节拍，歌中有死亡重金属、电子乐，每一个重复段都充满力量，很适合健身时听。