食谱名：番茄牛肉拌面 参考月龄：12个月以上 今天推荐妈妈们一道番茄牛肉拌面，牛肉富含铁，番茄含有丰富的维C,两者搭配补铁效果翻倍，而且酸酸甜甜非常开胃，挑食宝宝见了它也会胃口大开！

By 宝宝辅食微课堂 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 花菜 30克
• 中筋面粉 30克
• 熟牛里脊 20克
• 鸡蛋 1个（约50克）
• 番茄 1个（约200克）

做法步骤

1、准备食材：花菜30克，中筋面粉30克，熟牛里脊20克，鸡蛋1个（约50克），番茄1个（约200克）。

2、起锅烧水，水开后放入花菜，焯水2分钟。 »花菜焯水可以去除大部分草酸和残余农药。