今天分享6款我常喝的低卡高蛋白减脂汤！！

⚡️所有食材都是经过精心搭配的，每一款都是膳食纤维和蛋白质为主，可以有效刷脂，快速掉秤！

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1⃣️西兰花虾仁汤

食材：虾仁8颗、豆腐1块、西兰花100g

：虾仁豆腐都是高蛋白，可以提升基础代谢！

2⃣️黄瓜鸡蛋汤

食材：鸡蛋1个、豆腐1块、黄瓜1根、金针菇50g

：黄瓜刮油，建议多吃！煎蛋加水，完美汤底！

3⃣️虾仁口蘑浓汤

食材：虾仁6颗、口蘑100g、牛奶250ml、淀粉

：奶香味十足，最后加黑胡椒粉盐是重点！