今天在市场买了几支斑鸠，斑鸠的营养价值极高，所谓“一鸠胜三鸡”，是很有道理的，在各种禽类中，斑鸠的肉中蛋白质含量最高，脂肪最低，并且是消化吸收率最高的肉类，常吃可益气，虚损病久的人吃斑鸠，有益气补血的作用。今天买的斑鸠是人工养殖的，野生斑鸠属于保护鸟类不能吃，我今天就和大家分享酒酿斑鸠的做法。

用啤酒腌制过的斑鸠肉特别香，能够去掉大部分腥味，斑鸠的宰*也很有讲究，今天买回的斑鸠已经是处理好了的，所以回来只要清洗干净切块就好了。

材料:斑鸠

配料:大蒜、剁椒、生姜

调料:啤酒、生抽、老抽、蚝油、茶油

1.斑鸠切小块，用开水焯去血沫沥干，放生姜、啤酒、蚝油腌制半时备用。

2.大蒜切片，蒜叶切段，生姜切片。