导语：胃不好的人就吃“它”，隔三差五吃，养胃效果好，修复胃粘膜！身体是革命的本钱，很多人经常胃不好，一个健康的胃是要靠养的！今天小编就来推荐一道养胃食物，它就是圆白菜。

圆白菜号称天然养胃菜的重要原因就是它可以修复胃粘膜，圆白菜不仅适合胃不好的人吃，它还含有丰富的膳食纤维，和维生素，圆白菜对于血管垃圾的清理效果特别好，老人也可以多吃。

天冷了，如果能吃上一道热乎乎的炖菜就是最圆满了，今天小编就特意找到了圆白菜炖土豆，让大家开开心心的养胃！

By 纪元杰米3511912325

配料：

卷心菜 600克、土豆 一个、西红柿 一个、料酒 适量、十三香 少许、酱油 少许、玉米油 适量、精盐 少许、葱姜蒜 适量、猪肉 适量

步骤1.准备食材，圆白菜，西红柿，土豆

步骤2.分别切块

步骤3.猪肉切片。