不少粉丝朋友们都反映，刘医生，我天天都可没有精神，一天到晚觉得累，身上还没劲，能躺着我就不会坐着，腰酸腿疼的，还出虚汗，心慌。这是怎么回事？其实你这就是典型的气虚。

具体是哪里气虚了呢？

如果你经常不想吃饭，吃一点就觉得胃胀，身上还没劲，大便也比较稀，那就是脾气虚了。要是你经常心慌、气短，出虚汗，检查还能发现心率不齐，这就是心气虚了。如果你频繁的感冒，喘不上来气，还会咳嗽痰多，可能是肺气虚了。如果你经常腰酸腿软，头晕、耳鸣、早衰，夜尿还多，那就是肾气虚了。要是你觉得自己哪条都对得上，那可能是五脏都虚了。

那怎么办？那就补元气吧，为什么要补元气呢？元气是人体活动的原动力，身体最本源的气，它藏在肾中，靠脾胃消化、吸收的营养物质来补充、滋养。元气走全身，无处不到，往里能够走到五脏六腑，往外可以走到皮肤、毛发。所以，身体所有的功能都要依靠元气，元气足了，那全身的“劲”也就恢复了。

怎么才能补元气呢？今天刘医生就给大家分享一个由人参、黄芪、肉桂、甘草这四味药组成的补元气的名方——保元汤。下面让我们来分析一下。

人参用来补五脏之气，可以大补元气，能够复脉固脱，治疗五劳七伤，对心肌、血管有直接作用。

黄芪与人参是补气的一对好兄弟，加用黄芪，可以让补五脏之气的效果事半功倍，不仅如此，黄芪还能升阳气，能够很好的升提中焦之气。

肉桂能够补火助阳、引火归元、温通经脉、散寒止痛的作用，可以补充肾阳，让元气动起来。

甘草既可以补脾益气，又能调和以上药物的药性，让药方更加平和。

所以，以上四味药合用，就可以把元气、心气、脾气、肺气、肾气都补足。这样就可以元气满满、精神满满每一天了。你学会了吗？