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在恋爱、婚姻中，除了有和睦融洽的氛围，影响两人关系质量的因素还有很多。例如，两个人的关系是否足够亲密；两人在一起时是否充满激情；两人是否许下和彼此相伴一生的承诺。

心理学家斯滕伯格设计出了「斯滕伯格爱情三元素测评」，让人们可以从「亲密」、「激情」、「承诺」三个纬度，自我评估恋爱状态是否足够好。

测评内容比较长，如果想获取完整版量表内容及测评方法，可以在丁香医生 App 中搜索「爱情三元论」，进入词条详情页查看。

如果有对象，建议两个人各自测评，然后相互交流。坦诚的交流本身，也能促进两人的亲密感。

如果没有对象......那就去丁香医生 App 搜索「人际吸引」，了解科学提升自己吸引力的方法，能帮助自己早日脱单！

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百科作者

王宣懿 浙江大学临床心理学博士研究生

审核专家

陈树林 浙江大学临床心理与行为科学系教授，博士生导师

策划制作

策划：Kiki | 监制：BruceLi

排版：栗子

封面图来源：丁香医生内容团队