最近学习了一些家庭教育的课程、阅读了一些启迪人生的好书，对照自己的过往和现状，不禁相形见绌、惭愧汗颜，内心颇有些嫌弃，这样对影自怜，心情不禁低落，就连梦中都在崩溃大哭…

好在，很快意识到自己陷入到自我否定的坏情绪中了，需要自我调整和疗愈。不知道你有没有这样的感觉：

当我们不懂得欣赏自己、对自己百般挑剔的时候，我们是很难获得快乐的，而当我们陷在不快乐的情绪中时，我们感受到的一切都是消极的。

只是很多时候，我们都太习惯了用否定的方式来让自己接受，面对自己的时候，我们总是充满了自我嫌弃、自我批判、自我否定，甚至有的时候，我们不喜欢自己。

但其实，这个世界上少有人能够拥有完美的人生，我们看到的也只是别人想让我们看到的，是真实状况还是过度塑造，只有当事人自己知道，所以，与其羡慕别人，不如正视自己，学会接纳和欣赏。

当我们开始欣赏自己，所有的美好都会回到自己的身上，要知道，生活不过是一场能量争夺战，想要获取能量就要先让自己充满正能量，去绽放、去吸引。

犹如世人皆爱花，爱它芬芳馥郁、爱它艳丽多姿、爱它赏心悦目，看看花，眼前明丽、内心美好，所以，像欣赏花一样的欣赏自己，不矫情、不刻意、松弛、随性。

所以，每天在心里或对着镜子大声对自己说：我善良、积极、美丽大方，温柔贤惠、节俭孝顺、明事理、爱学习、有目标、好行动，能够积极地面对生活的每一天，我真的很棒，我爱这样的自己。

肯定和鼓励的语言有魔力，先把最好的祝福给自己，相信自己，爱自己。

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