对弈的过程好比是两军对垒，错走一步满盘皆输。所以，每一步都需要仔细琢磨，而这个过程就能很好的磨练人的耐心和通盘考虑事情的能力。

静坐和练习瑜伽能让人身心都安静下来。在安静中感受身体的变化，气息的变化，这个过程可以增强人的感知能力和耐性。

侍弄花草是需要花费时间和精力的事情，这些小植物的生长过程是漫长的，所以，养花草的人也需要耐心。如果你脾气很急，不妨养一盆花，在这个过程中你也许会发现自己变得不那么着急了。