这是头条里的一个受邀问答：

为什么人们健身完要拍大汗淋漓的照片发朋友圈？

是秀汗水还是秀健身装备……讲真，满身汗水的照片真的美吗？

我的回答如下：

首先，这与人们现今流行在朋友圈发自拍照，发布自己的各种状态有关。尤其特殊情况下具有视觉冲击力的照片哪能错过呢？

其次，健身在人们的心目中，是崇尚健康的生活方式，发布此类健身照片也希望对外表达：我健身，我健康！毕竟，目前泡在健身房的朋友并非多数。

第三，健身对身体与大脑中诸如肾上腺素，多巴胺等起到促进作用。多巴胺作为一种神经传导物质，传递喜悦与兴奋感，堪称"快乐及情欲激素"，能直接影响人的情绪，使人持续产生兴奋，并激发对异性的情感，同时也散发出更迷人的性感。研究还发现身体锻炼有助于提高大脑中的色氨酸数量，最终可提高血清素分泌，帮助人们迅速恢复疲劳，增加活力，令人神清气爽。挥汗如雨的感觉让人倍感兴奋，此刻拍摄出的照片充分展现出了紧绷而结实的健康肌肤，辅以润泽的迷人效果，不论对自拍者，还是观看者，都有一种潜在的而真实的让人血脉喷张的刺激作用，仿佛空气中弥漫着荷尔蒙等混合而成的气息，这既有吸引力，也有诱惑力，生命活力得以充分彰显。

第四，健身运动实在辛苦，并不总能让人长期持续，需要依靠合理的时间安排和强化的意志作保证。而且还时常会因各种事情的困扰或身体疲劳损伤等原因而中断，因此，在健身时发些此类照片亦可当做一种留念，或作为一种自我激励的手段。

第五，人们发布这类照片大多是在健身运动的初期，当逐渐形成习惯或常态后，这种发图手段对自己或他人已逐渐失去刺激作用，最终导致回归平静。

但是，假如当自己过往不堪的形体产生明显变化后，发布图片的*和频率可能会再次增多，惊人的真实对比和示范作用总会使众多好友们惊呼叫好，生羡不已，这又可大大满足自拍者被接纳和被赞许的内在需求。

讲真，那些坚持不懈挥洒运动激情的朋友，完全值得我们为之点赞！

文/ 潘鸣 心理咨询专家，心理科普作者，微博@一鸣心理 微信公号：YMXL525 个人*qdymxl 原创文字，转载请授权

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