如果说牛奶是老外的国民级饮料，那豆浆就是咱中国人特有的养颜饮品。

每100克豆浆热量只有16卡，和牛奶相比热量低得多。尤其，豆子和不同的食材搭配，功效还各不相同：养肤美白、抗癌防癌、健脾益胃、养发生发......

这次小妹一次性给你带来了5种不同的搭配，比燕窝还滋补，关键口味还惊艳，女同胞们一定要多试试哦~

食

RECIPE

谱

1. 玉米豆浆：美白护肤，降脂降压

2. 杏仁燕麦豆浆：排毒养颜，减肥瘦身

3. 银耳莲子豆浆：补脾胃、清肺热

4. 紫薯豆浆：低脂低卡、抗癌抗氧化

5. 五红豆浆：补血养颜、健脾暖胃

玉米豆浆