敷面膜是许多小伙伴经常会做的护肤手段，而睡眠面膜就是其中比较受欢迎的一种，那么睡眠面膜要多久做一次？包括晚安面膜多久做一次、睡眠面膜几天用一次比较好、睡眠面膜怎么用每天做好吗等等。

一周二、三次，

敷面膜的最佳时间：敷面膜的最佳时间是晚上8点到10点，皮肤饥渴真正解决的时间为晚上10点到凌晨2点。敷面膜时要静卧，为良好的睡眠做好准备。只有在真正放松和熟睡的时间里，皮肤组织才能完成正常修护，次日才能再现清亮的容颜。

敷面膜前的清洁：包括脸部、颈部皮肤的清洁。以干净的双手用洁面产品轻柔肌肤后冲洗干净，如果戴隐形眼镜，一定要先摘隐形眼镜。

敷面膜的顺序：敷面膜的最佳顺序是：颈部、下巴、两颊、鼻、唇、额头。要避免在眼睛上敷面膜，敷完后要松果一下有没有敷不均匀的地方，比较多的地方要抹开，少的地方要补充一点。

敷面膜的时间：敷面膜的时间一般为10~30分钟，根据面膜性质和皮肤的性质而定，最多不要超过30分钟，敷得太久会阻碍肌肤呼吸，导致肌肤缺氧，面膜停留的时间太长、面膜反而会吸收皮肤中的水分，而且在揭除时会有疼痛感。

敷面膜时的身心：

面膜敷好后，不宜说话或做其他事情，应该让肌肤在完全放松的情况下尽情吸收面膜的养分和水分。最好平躺在床上，面部肌肉自然舒缓，闭上养神。

敷面膜后的护理：

面膜清洗完毕后，及时喷上化妆水或爽肤水，涂抹滋润乳液或滋润霜，轻柔按摩眼周及唇周，轻拍面部及额头，在提升护肤品吸收效果的同时防止皱纹的产生，增强皮肤弹性。

两天一次就行，不用天天用

用之前可以先用东施绿豆泥洗洗

睡眠面膜不需要天天敷，一般一周三次就可以了。做太多，容易营养过剩，会长痘痘还有油脂粒的。皮肤角质层比较薄的人，不建议使用睡眠面膜。睡眠面膜的使用一般都是做完基础护理就可以直接使用了。睡前使用过洗面奶之后，第二天就不要使用了。这样会让你的角质层变薄的。其他内容，可以百度'莫小贤的护肤日记'去了解。

面膜一周敷两到三次就行了不需要频繁的使用，只要起到保持补水效果就行。

每周敷三次左右最好，这样不仅给肌肤提供充足的营养，也不会使面部营养过剩，增加皮肤负担。

面膜虽好，但不能每天都敷，一般补水面膜两三天一次，清洁面膜一星期一次，睡眠面膜有的说可以每天用，但我觉得最好是两三天用一次

各个品牌的，面膜使用方法，并不是统一的。我一般都是三天用一次。

晚安冻膜一般一周三次为佳。

晚安冻膜可以当做睡眠面膜来使用，睡眠面膜也是面膜的其中一个种类。通常面膜一周敷三次即可。

一般晚安冻膜可以代替睡眠面膜使用，涂抹于脸上二十分钟后，将脸部清洗干净即可。或是将晚安冻面膜作为急救面膜使用，一般早上临出门前想要护肤，即可清洁好皮肤后，涂上精华液，再使用晚安冻膜，涂好晚安冻膜二十分钟之后洗掉即可。

晚安冻膜不仅可以涂抹于脸上，还可涂抹于全身。若是夏天炎热的时候，可以先将晚安冻膜放置于冰箱冷藏后，再取出敷于身体。这样可以使身体感到清凉，可以有效消解身体疲劳，缓解皮肤压力。

需要注意的是，假设已经使用过别的种类的面膜，则一天之内可以不再使用晚安冻膜。以免使用面膜过于频繁，从而刺激皮肤，造成对皮肤的伤害。