5、重庆市梁平区。梁平区是全国距离主城区第五远的市辖区，梁平区距离重庆市主城区空间直线距离167公里，与重庆中心城区之间隔着垫江县和长寿区，从梁平区政府开车到重庆市政府公路里程距离高达194公里，需要用时2小时17分钟。因此，梁平区应该改回原来的梁平县。

6.内蒙古自治区呼伦贝尔市扎赉诺尔区。1945年成立扎赉诺尔市，后来成为呼伦贝尔市的市辖区，2013年3月经国务院批准恢复县级行政建制，由满洲里市代管，成为全国唯一由县级市代管的市辖区。

扎赉诺尔区距离满洲里市城区只有16公里，但是距离呼伦贝尔市主城区达到了154公里。因此，建议将满洲里市升格为地级市，呼伦贝尔市扎赉诺尔区划归地级满洲里市管理。

7、新疆自治区克拉玛依市独山子区。隶属于新疆克拉玛依市，独山子区是克拉玛依也是新疆最偏远的一个市辖区，是一块飞地，与克拉玛依中间隔了一个奎屯市，独山子区距离奎屯市城区不到10公里，距离乌苏市城区也只有十多公里，但是距离克拉玛依市主城区却有138.8公里的直线距离。从独山子区政府开车去克拉玛依市政府公路里程高达159公里，耗时2个多小时。因此，独山子区应该与伊犁州奎屯市及塔城地区乌苏市合并为地级奎独乌市或者奎屯市（也可以叫乌苏市）。