三腊瀑布气势磅礴，十里之外声贯耳，百米之内水溅衣，早有“幽谷漫天飞素雪，深山白日走晴雷。玉龙十丈悬空挂，掷作明珠几万堆”的赞诗。瀑布跌落三台，台台有潭，从上而下，分别冠名为玉屏台、沐浴台、弓花台。玉屏台即第一级瀑布，瀑面宽20米，落差40米。

河水从峭壁上飞越直下，落入龙潭里，卷起大漩涡，使瀑外周边十余米内细雨霏霏。此时的八宝河犹如巨兽狂龙，吼声震颤，激流汹涌，横空澎湃，大有惊涛裂岸，飞流碎石的气势。这一级由于下冲水流力量巨大，使得潭水翻坎爬坡，形成了罕见的“水往高处流”的奇异景观。

湖泊

由于地壳升降运动，气候变迁等因素形成湖泊，湖泊按成因可分为构造湖、火山口湖、冰川湖、堰塞湖、喀斯特湖、河成湖、风成湖、海成湖和人工湖（水库）等。湖水的来源是降水、地面径流、地下水，有的则来自冰雪融水。

1.昆明滇池

碧波荡漾的滇池，是云贵高原上一颗美丽的明珠，也是全国第六大的淡水湖。滇池湖面南北长40公里（含草海）；东西平均宽7公里，最宽处12.5公里。湖体北部有横亘东西的海埂，是长3.5公里、宽300米的障壁沙坝，东端与盘龙江三角洲相连，西端伸入滇池，将湖体分为内外两部分，有“一线平分秋色”之美称。

滇池属于地震断层陷落型湖泊，外形好似一弯新月，容水量15.7亿立方米，俗称“五百里滇池”。滇池风光秀丽、碧波万倾。立于湖畔，看风帆点点，观湖光山色，令人心旷神怡。

2.大理洱海

洱海位于云南大理郊区，洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在，空中俯瞰，洱海宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间。洱海断裂是滇中高原和横断山区的分界，地层在强烈的抬升过程中错断陷落，隆起地块形成苍山断块山地，陷落地块成为断陷盆地并积水成为洱海，是一个典型的内陆断陷盆地，主构造线为北北西向，南北长，东西窄。洱海属高原构造断陷湖泊，海拔1972米。

湖内有“三岛”“四洲”“五湖”“九曲”之胜。洱海地区气候温和，年平均气温15.7℃，湖水不结冰。洱海西面有点苍山横列如屏，东面有玉案山环绕衬托，空间环境极为优美，巡游洱海，岛屿、岩穴、湖沼、沙洲，林木、村舍，各具风采，令人赏心悦目。

3.泸沽湖

泸沽湖，是一个高原构造断陷淡水湖，位于云南省丽江市宁蒗县与四川省凉山州盐源县之间，主要景点在宁蒗县境内。湖泊东南面长满水草的大片湿地称为草海，广阔的水域称为亮海，湖面海拔2690米，面积48.45平方千米。

泸沽湖周边自然环境优美，药山、石佛山、加泽大山等山系植被良好，青龙海、厚海、黑海就是泸沽湖的天然水塔，源源不断地为泸沽湖补给涓涓细流。湖中各岛亭亭玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其境，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静。

湿地

湿地是指地表过湿或经常积水，生长湿地生物的地区，陆地和水域交汇处，水位接近或处于地表面，或有浅层积水。

1.普者黑喀斯特国家湿地公园