当众讲话不是一件很容易的事情，很多人对在人多的场合讲话都存在恐惧、害怕，当众发言就紧张浑身发抖，声音也颤抖，说话打结，大脑一片空白，真是不怎么好受。所以很多人在面临当众讲话的机会都选择逃避，像鸵鸟一样把头埋在土里，这样反而错过了很多升职的机会。

当众讲话其实跟骑自行车、开车、做饭一样，是一项通过训练就可以掌握的能力，与其逃避难受一生，不如早点面对，早点把自己锻炼成在舞台上闪闪发光的人。

​曾经的主要问题

1、每天焦虑不安，为工作以及家庭的各种事情担忧。

2、领导交办任务后就会非常的紧张，恨不得不吃不喝也要完成。

3、演讲开会发言紧张到出汗大脑空白恶性循环，遇到困难怀疑自己。

现在的成长和改变

1、作为优秀校友返回母校成功的进行了次演讲。

2、作为部门负责人认真准备稿子并主持了年终考核会议，全程脱稿。

3、作为课题负责人进行项目结题汇报克服了紧张，自信表达。