阿里地区高山耸峙，雪峰林立，河流纵横，湖泊星罗棋布，平均海拔4500米以上。阿里地区最高峰为纳木那尼峰，海拔约7694米；最低点在朗钦藏布河谷，海拔约2800米，最大相对高差4894米。

阿里地区首府在噶尔县狮泉河镇，“噶尔”意为“兵营”。噶尔县面积约1.81万平方千米（18080平方千米），常住人口约2.49万（2020年）。狮泉河镇城区海拔约4285米-4295米，纬度是北纬32°30′15″。

狮泉河镇顾名思义是在狮泉河（森格藏布）谷地，狮泉河发源于冈仁波齐峰北侧，源头海拔5164米，流经革吉、狮泉河镇等，在扎西岗与支流噶尔藏布汇合，进入克什米尔后称印度河。

阿里地区常住人口为7.7万（2000年）、9.5万（2010年）、12.3万（2020年），似乎才刚起步，前景大有可为。

【海西蒙古族藏族自治州】

海西蒙古族藏族自治州位于青海省西部，在青藏新甘四省区交汇的中心地带，面积30.09万平方千米，是青海省面积最大的地级行政区，居全国第四。