随着人们生活条件的改善，人们的生活质量也在发生着巨大的变化，以前只讲吃饱穿暖，现在更多地是追求养生之道，越老越多的人开始从饮食上注意养生，从身体的调养上注意养生。在身体的调养上更多地女性开始喜欢汗蒸养生，那么汗蒸是不是什么时候都可以呢?今天我们就一起聊聊女性在月经期能不能汗蒸的问题，请一起围观“来月经可以去汗蒸吗,经期后几天可以汗蒸”：

女人什么时候汗蒸比较好

如果平常有月经量少、月经推迟、痛经的现象，可以考虑在来月经的前几天连续汗蒸，这样有助促进月经来潮，缓解痛经，增加月经量。

汗蒸对女性的好处

1.美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩;

2.具有消除腰部赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效;

3.电气石持续释放出的天然负氧离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用;

4.加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物;

5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合;

6.加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用;

7.排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状;

哪些女性不适宜汗蒸

汗蒸过程需要消耗大量的能量，所以体质虚弱、营养不良的女性不宜汗蒸，否则会出现虚脱昏厥的情况。

汗蒸能够促进人体血液循环，所以经期女性、高血压患者、心脏病患者不宜汗蒸。

经期来了可以汗蒸吗

不可以。

经期来了最好不要去做汗蒸，因为汗蒸可以促进人体的血液循环，这样会导致月经量过多，经期延长，长时间的汗蒸还可能导致月经不调，甚至肚子更加疼痛。

经期后几天可以汗蒸

如果要进行汗蒸，月经干净3天后是可以的，为了身体健康，进行汗蒸的时候一定要防止受寒。月经期间身体抵抗力比较低，如果要做汗蒸，一般月经干净后3天就可以了。一般的月经后的3-4天以后就可以去汗蒸了，没有问题的，平时注意经期不要着凉，不要吃生冷辛辣的，经期不要同房。女性在月经不可以汗蒸的，汗蒸是会影响月经的，建议你月经结束三天后再做汗蒸为宜。经期要注意休息，保持阴部清洁卫生，避免生冷及辛辣刺激性食物。

温馨提示：以上就是我们今天分享的关于“来月经可以去汗蒸吗,经期后几天可以汗蒸”的话题，通过分享我们知道了关于女性汗蒸的诸多好处以及那些女性不适宜汗蒸的问题，同时弄明白了女性在生理期是不可以汗蒸的，这样对身体的危害较多。养生固然重要，但是不能盲目的养生，一定要根据自身的情况，选择适合自己的养生方式!