天越来越冷，稍有不慎人体就会寒气侵袭，引发各种不适症状。此时最重要的事情就是保暖，只有身体暖和了，气血才会顺畅，才可避免许多疾病的发生。中医提醒，冬季一定要注意这五个部位的防寒保暖。头部需保暖，人体经脉多汇聚于头部。头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最易散掉；颈部需要保暖。颈部上承头颅，下接躯干，称得上人体的要塞；鼻部需保暖。鼻为肺之窍，预防呼吸系统疾病，就要守好这道门；背部需保暖。寒邪最易中伤肾阳，凉受风寒也常从背部开始。保持背部温暖，可防感冒、固肾强腰，预防旧病复发；脚部需保暖。寒从脚下起，它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，易发冷，一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥。

来源：西部决策

编辑：半夏