你信命吗？

很多人认为“生死有命，富贵在天”，觉得能活到什么时候都是看老天爷心情，人从一出生都冥冥中自有上天安排。

但其实，人的寿命长短除了先天条件因素外，还和很多因素相关，之所以说“人定胜天”，换个思路来想，其实寿命长短其实也和日常很多习惯有关。

那么问题来了，人到底可以活多久？怎么预测呢？

长寿一直是不少人的追求的目标，近年来，越来越多人开始重视养生，调理健康，特别是老年人，为了健康长寿还会经常购买保健品。

其实对于长寿这个命题，学术界也是各说纷纭，早前有科学家为了解答如何让人类延年益寿，做了相关观察实验，竟然侧面验证了“人命天定”的说法，这是怎么回事？

这篇发表在美国《国家科学院学报》上的研究报告中，研究员通过用苏格兰野生绵羊做动物实验，分析基因对生物寿命的影响，结果显示生物染色体终端长度和寿命有关，是生物体健康、衰老的重要标志。这一发现意味着，长寿可能真的会遗传。

图源自网络

此外，在去年同样有研究，发现人的寿命或许在出生时就已经决定了。

科学家分析了143000个人的基因组，发现这些基因组影响着人体新陈代谢、免疫协调、机能衰退、心血管健康等等方面，并最终反映到寿命长短上。

虽然基因在人的寿命长短上发挥了一定的作用，但也不是有了长寿基因就可以随便作。因为后天的环境、生活方式和健康状况等因素，也会对寿命产生非常明显的影响。

很多人怎么知道自己是不是“长寿体质”？研究人员发现，一般满足以下4个特征，或是长寿的关键。

1、步行速度

步行速度和个人心肺功能支持有关，走的快的人，往往肌肉和骨骼也更健康，而健康的体魄也是长寿的前提。

北京老年医院老年健康与医养结合研究室主任宋岳涛指出，成年人步速保持每秒钟1.3-1.4米，老年步速在每秒钟0.8米以上都是健康水平。

2、坐站能力

通过深蹲姿势可以测试人下肢关节韧带的柔韧性和灵活性，一般健康的人，下肢功能表现也更好，有利于延寿。