第三天：西芹炒虾仁 香菇 红薯 玉米冬瓜汤 蓝莓

这顿午餐还是很丰盛的，虾仁炒的很鲜嫩，搭配西芹看起来清爽又好吃，香菇片也是炒的少油清爽，主食两个红薯加上玉米冬瓜的汤品，吃完了再补充点蓝莓，还是很不错的。

第四天：鱼肉 糙米饭 玉米 小番茄 香菇 生菜 玉米冬瓜汤 苹果

看起来食材很多，但量都很少，如小番茄只有1个，香菇也只有1个，最多的是鱼肉，也是属于高蛋白低脂肪的食材。

第五天：西芹炒香菇 蟹棒 玉米 红薯 火龙果 螺旋藻饮品

中午的这顿饭有了新食材的加入：蟹棒，真正的好蟹棒是用深海鱼为原料，经过加工制作的高蛋白、低脂肪的加工食品，吃起来有蟹腿的风味，肉质坚韧。

第六天：鸡肉炒娃娃菜 西芹炒虾仁 鸡蛋番茄汤 玉米 火龙果

胡兵吃的小炒都非常的清爽，色泽搭配的也好，虾仁和鸡肉是其中的主力，主食中也总是少不了玉米。