2.营养因素

通常身高的身长是指从头顶、脊柱到下肢的长度总和，这其中，长骨的生长是孩子高度的标尺，如果孩子的营养不能满足骨骼生长需要时，就会减慢甚至停止身长增长的速度。

因此，从小就要注意给孩子全面的营养补充，保证孩子的生长所需。

3.睡眠质量

脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。但人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的，其分泌量在夜间是数值最高峰，而如果宝宝晚睡或者睡眠质量不佳，则直接影响孩子生长激素的分泌，从而影响孩子的长高。

4.运动量

运动能促进血液循环，改善骨骼的骨质，使骨骼生长加速，骨质致密，从而促进身长的增长。

5.生活环境、社会文化、气候地区等外界因素

在我国，由于地域辽阔，地域间生活方式的差异很大，从而影响孩子的身高，一般北方生长的孩子要高于南方的孩子。居住在环境、文化水平较高地区的孩子，平均身高也要高一些。

这些都是外界因素干扰导致。

6.疾病干扰因素

还有就是疾病的影响，比如性早熟或者其他一些隐形疾病，就会阻碍儿童身高的生长，这也是判断孩子是否生病的一个辅助依据。

1.婴儿期：一年长25厘米

婴儿期是指宝宝出生到一周岁之间为婴儿期，也是人一生中生长速度最快的时期。这一年一般会长长25厘米，而体重也会增加到出生时的三倍，这种生长速度是任何时候都达不到的。

2.幼儿期：长高17厘米

当孩子满一周岁后至三岁之间，宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点，但也相对较快。一般来说，1—3周岁这两年会增加17厘米左右。

3.学龄期：每年5~6厘米

从孩子3周岁以后到6—7岁入小学前。这些年孩子的生长速度是相对恒定的，平均每年长5—6厘米左右。

4.青春期：每年别低于7厘米

该期从体格生长突增开始，直到身体骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。一般来说，男孩子身高每年平均增加7—10厘米，但有时会有增速很快的阶段，增速最快的那一年可以长10—12厘米。女孩子身高每年平均增加6—8厘米，而最快的那一年则可达10厘米左右。

1.补充孩子生长所需的各种营养

要及时补充各种营养，尤其是孩子生长最快的时期，要以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力的食物和营养元素为主，比如蛋白质、维生素、矿物质等。

2.保障优质睡眠和睡眠习惯的养成

睡眠也是儿童长高的"营养素"，常言说的好：人在睡中长。良好的睡眠不但能消除疲劳，更能分泌更多数量的生长激素，从而刺激孩子长高。