我想很多人都有过腹泻的经历吧，那种不是在厕所就是在去厕所路上的感觉一定非常难受，各种药物都吃上，效果来得慢，而且一不小心又整成便秘，然后就在便秘与腹泻的路上越走越远了。

腹泻在医学上称为泄泻，是指排便次数增多，粪便稀薄，甚至泻出如水。中医学在《黄帝内经》中就有“濡泄”、“洞泄”、“飱泄”“注泄”等名称。到了汉唐时期被称为“下利”,宋代以后统称“为泄泻”。

腹泻的主要病变位置是在于脾胃与大小肠。其致病原因可分为外因和内因两类。外因中包括感受外邪和饮食所伤；内因中包括情志失调和脾胃阳虚。

一、感受外邪：外邪引起的泄泻，以寒、湿、热邪伤及脾胃为常见，其中尤以湿邪为多见。由于脾喜燥恶湿，外来湿邪，最易困阻脾阳，致脾失健运，脾胃升降功能失调，清浊不分，水食相夹并走大肠而成泄泻。故有“无湿不成泻”之说。

二、饮食所伤：饮食不节制或过量食用肥腻之物，致使实物长时间停留在胃肠道中，影响脾胃的运化功。食用了生冷或不干净的，则会损伤脾胃，导致营养物质不能运输到全身，因此造成水湿内停，变生污浊而排泻。

三、情志失调：脾在志为忧，过度优思则损伤脾胃，致使脾胃功能失调，这种情况在日常中也很常见，人们如果心里有事，就会觉得没有胃口，什么都不想吃。长时间的保持这种状态不单单会引起消化不良的腹泻，严重的还会造成营养不良。

四、脾肾阳虚：脾的运化功能正常，靠的就是肾的阳气滋养，长期处于脾气不足的情况会损伤肾的阳气，即所谓的“由脾及肾”。肾阳气受损又会影响脾的运化功能，造成脾肾阳虚，腹泻缠绵不绝。

一、急性泄泻：

1.湿邪侵袭引起的腹泻：发病急骤，大便稀薄或夹粘液，每日数次或十余次，腹痛肠鸣，肢体酸痛。

2.伤食引起的腹泻：有暴饮暴食或吃了不干净的食物。出现突然发病，腹部疼痛难忍，泻后疼痛缓解。

二、慢性泄泻：

1.脾胃虚弱引起的腹泻：大便不成形，有没有消化完的食物，反复发作，不能食用油腻的食物，食欲不振。

2.脾肾阳虚引起的腹泻:这种腹泻又叫“五更泻”，多数的时候发生在天快亮的时候，肚脐周围隐隐作痛，伴有肠鸣音，便后症状改善或消失，腹部怕冷，有的人会有腰疼，四肢冰凉的现象。

3.肝气犯脾引起的腹泻：这种腹泻多是由于情志原因引起的，情绪波动后诱发泄泻，平时可能会出现腹痛肠鸣的症状，胸闷，打嗝，消化不良，精神不佳，烦闷。

中医的推拿治疗对慢性腹泻的效果非常好，操作简单，经济实用。

一、腹部操作：

手法：一般以一指禅或手掌采用推法、摩法。

穴位：一般取中脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴。

操作：采取平躺身位，用拇指采取推法由中脘开始缓慢向下推动至气海、关元，5-6次，然后搓热双手摩擦小腹，以肚脐为中心，顺时针摩擦，时间约5-8分钟，腹部暖热即可。注意：一指禅推时操作力度不需太大，以轻微疼痛为止。

二、背部操作:

手法：一般以捏法、擦法、滚法、按法、揉法为主，需要有人从旁协助。

穴位：一般取脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴、大肠俞穴、长强穴。

操作：采取俯卧（平趴）位，以点、按手法从脊柱两旁脾俞穴至大肠俞穴，每穴1分钟。然后按揉脾俞,胃俞、大肠俞、长强。往返3~4遍。再在左侧背部用擦法治疗，以透热为度。时间约8-10分钟。

一、脾胃虚弱症：取穴：气海穴、关元穴、足三里穴，用轻柔的按、揉法治疗。每穴约2分钟，在气海穴治疗的时间可适当延长。再以手掌大小鱼际摩胃脘部以逆时针方向进行，腹部以顺时针方向进行。

二、脾肾阳虚症：取穴：气海穴、关元穴，用轻柔的按、揉法治疗。每穴约3分钟。再以手掌大小鱼际纵擦背部督脉，横腰部肾俞、命门及骶部八髎穴，以透热为度。

三、肝气(横逆)乘脾症：取穴：两侧章门穴、期门穴，用轻柔的按、揉法治疗。时间约6分钟。再以手掌擦两肋，以以两肋微热为度。按、揉背部肝俞、胆俞、膈俞及太冲时间约6分钟。

四、急性腹泻的治疗：

揉神厥、气海以腹内有温热感为度。按揉足三里、内关。每穴约1分钟。注意：以摩腹为主要的治疗手法，力量不宜过大，在腹部操作均以顺时针方向进行。

腹泻期间忌食含淀粉(山芋之类)和脂肪过多的食物，以及一切生冷刺激与不易消化的食品。要注意保暖，多喝温水，可适当加一点盐，不可过于疲劳。饮食以清淡易消化为主。如果你认真看了以上的内容，相信对于腹泻重新有了认识。敬请关注谢谢。