你的宝宝出生多久开始补充维生素D₃？

针对这个问题听到的最多是，出生几天后，但究竟是几天，大部分的宝妈都没有概念。

维生素D₃对宝宝的骨骼和牙齿的发育起着至关重要的作用，如果缺乏会引起佝偻病和骨软化病。

宝宝未出生时，VD的来源是母体，但VD很难通过胎盘屏障进入胎儿体内，因此宝宝出生后，体内的VD含量非常少，而正常母乳中VD含量较低。

一般每摄入750ml的母乳，仅能摄入10-40IU的VD，所以出生后应尽快补充，一般认为出生后即可补充，也可以等几天，但时间不要超过14天。

美国科学会认为：0-12月的宝宝，每天应补充VD量为400IU；1-18岁的儿童和青少年，每天应补充VD量为600IU。

即宝宝从出生起每天应至少摄入400IUVD，才能满足生长所需。

温馨提示：

虽然通过光照可促进体内合成VD，但儿童比成人更容易受到紫外线伤害，所以婴儿应尽量避免阳光直射，尤其是6个月以内的宝宝，宝宝6个月之后可以适当增加户外活动时间，但也不应该超过15分钟，避免伤害宝宝皮肤。

D3不到位，补钙全白费。宝妈们！给你的宝宝补维生素D 了吗？

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