为了宝吃饱“饭”，麻麻又是挤奶又是储存

宝宝的吃饭问题，是麻麻的重中之重，

尤其是职场麻麻，挤奶就成了一门必修课。

用手或吸奶器，都可以挤出乳汁，不过人工也好，机器也罢，都需要喷乳反射来配合，才能把乳汁从乳房中排出。

新手麻麻说，道理简单，可看了半天书，还是没掌握要领哎……不妨请个有经验的人，示范一下怎么用手挤奶，别害羞，这可比自己看书学得更快更容易。

一旦学会，就会发现原来用手挤奶并不难嘛，然后经过一定的练习，就熟能生巧啦。

用吸奶器呢？

一开始吸奶器确实比自己用手来得更容易上手，可机器也分三六九等，万一摊上了劣质吸奶器呢？不但不能有效把乳汁吸出，会造成麻麻乳房充血肿胀，或者长期使用后乳汁分泌量逐渐减少。

而且，还会刺激乳头或造成一定的疼痛。

吓得麻麻赶紧扔下吸奶器，撸起袖子打算挤奶了。

等一下，看看手洗干净没？干净的容器准备好没？

都OK了，把大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，跟着小南，轻柔又有力地将大拇指和其他手指向一起挤，同时向胸壁方向挤压乳房组织。

注意哦，手指不要向乳头方向滑动，这样会造成疼痛哒。

白花花的乳汁出来啦，赶紧倒进干净的奶瓶、硬质塑料容器或特制的塑料母乳储存袋，然后放进冰箱储存起来。