天气热了身上很容易长痱子，

发作起来瘙痒难耐，

得了痱子应该如何快速止痒呢?

这就带你去了解一下！

问

得了痱子如何快速止痒？

1. 金银花水清洁法

在盆里加入适量热水，放入10克至15克金银花，浸泡20分钟至30分钟，等水变温后，使用金银花水清洗皮肤，注意要保持动作轻柔，不要大力揉搓皮肤。

金银花辛凉解表、清热解毒，使皮肤保持清凉的状态，就能有效改善痱子的症状。

2. 穴位止痒法

曲池穴具有清热解表、散风止痒的功效。

如何找到曲池穴？

屈肘时，曲池穴就在我们肘横纹的末端，当我们皮肤出现瘙痒的时候，不要去挠皮肤，可以按摩曲池穴。

按摩方法：顺时针10次、逆时针10次，交替进行按摩，直到瘙痒感得到缓解为止。

3. 代茶饮缓解法

原料：干薄荷2克、牛蒡子5克、佩兰5克。

方法：将三味药放进水杯中，用热水冲泡10分钟左右即可饮用。

功效：薄荷具有疏散风热、透疹利咽的功效，牛蒡子具有疏散风热、宣肺透疹、解毒利咽的功效，佩兰具有芳香化湿、发表解暑的功效，三种药一起使用可以达到解表、清热、祛湿的作用。

问

生活中如何预防痱子？

1. 尽量选用宽松、柔软、肥大、透气性好的衣服。

2. 尽量避免吃肥腻或者辛辣的食品，多吃清淡、清热解暑的食品，比如西瓜、苦瓜、绿豆等。

3. 注意保证居室的清凉和空气流通。

4. 平时要勤洗澡，尤其是出汗以后要洗澡，以增强我们皮肤的抵抗能力。

责任编辑 徐玲

来源 浦东发布