鉴于很多小伙伴给我发消息询问“分手以后，怎么才能复合？”，所以今天，我就跟大家好好聊聊。

其实我一直认为，复合并没有大家想象的那么困难，也不一定需要多么高深的技巧。只要你掌握并参透了这三点，你就能找到适合你的方式，让对方与你复合。

根据心理学研究，大脑和现实有种“时间差”，这种“时间差”让大脑在面对前任时，激活某些神经系统（名词过于专业，就不多展示了），释放出多巴胺、催产素等神经递质，让人有愉悦和幸福的感觉，同时对前任产生一种更深层的依恋。

这种深层依恋的愉悦感会让你在分手以后，认为彼此还处在恋爱关系中。当你的大脑还无法接受分手的事实，就会引导你用恋爱期间的方式来解决问题。

在这里我必须告诉你：恋爱时你和对方再怎么吵架，你们的“感情纽带”还存在，对方还是会接受你。而分手时，对方将你们的“感情纽带”剪断了，你曾经的那些方法，对方也无法接受了。

所以这也就解释了，为什么你以前的那些方法（比如道歉、哄、指责），在分手以后使用就行不通了。

所以，这也是我常常说的：分手是一个决策，决策的背后是多个问题以及各种因素的累积。用解决恋爱问题的心态来改变分手这个决策，整个方向就是错的。这就像本该动手术的病，你却只给点止痛药，不仅没任何帮助，还会拖延、加重病情。

所以，想复合，你就必须先打破大脑制造的“假象”，接受你们已经分手的事实。

我这里有三个办法帮你打破“假象”，接受分手的事实：

第一，“百因必有果”，找出分手的深层原因，而不是表面原因。

我一直认为每一段感情分手的背后，都不是我们表面上看到的那样简单，每一个表面原因的背后都有多个深层原因。

比如，吵架的背后可能是沟通方式出现问题，沟通方式的问题可能是情绪管理和认知理解出现了问题；

再比如，爱“作”动不动就拿分手威胁对方，可能是缺乏安全感，缺乏安全感的原因可能是被“原生家庭”影响的；

再比如，喜欢“冷战”，总是逃避问题的背后，可能藏着“疏离型依恋人格”；

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总之我认为，只要选择了分手，背后的原因必然没那么简单，你觉得简单是因为，以你的认知只看到“第一层”，其实人家在“第五层”。