九月份是一个丰收的季节，瓜果遍地，到处都是果香，充满了喜悦。九月的时令水果很多，比如葡萄、梨、柚子、山楂、石榴、无花果、桔子、柿子等。

第一，葡萄。葡萄富含多种蛋白质和维生素，对健康很有帮助。

第二，梨子。梨的水分很足，秋季可以清热润肺。

第三，柚子。柚子富含很多营养成分，而且还有浓郁的香气。适量的吃些柚子，可以很好的去火，若是饮食过于油腻的话，那么我们就可以吃柚子去油腻。

第四，桔子。桔子的口感是酸甜的，可以帮助我们解肝脏的毒，使得胆固醇无法形成，有效预防了动脉硬化，很适合胆固醇高的人食用。

第五，石榴。石榴的*菌功效很强大，而人的口腔中细菌是非常多的，所以很容易就会形成口臭，那么适当吃些石榴，就可以消除口腔中的异味。