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正常足和扁平足对比图(9个动作改善扁平足)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-06-14 17:49:02作者:YD166手机阅读>>

"医生,我家孩子每次走路没多长时间,就说脚疼,刚开始以为孩子偷懒不爱运动,没有注意,两三年了,还老是说脚疼,不愿意出去跟其他小朋友玩,老师也说他的体育成绩比较差,于是就去医院检查,医生说是扁平足。但我们家里没有人是扁平足啊,孩子却患有扁平足,这是怎么造成的呢?"

正常足和扁平足对比图,9个动作改善扁平足(1)

什么是扁平足?扁平足又跟扁平足症有什么区别?

扁平足在老百姓口中常称之为“肉脚心”也就是通常说的足弓降低或者消失,足部没有足弓。在正常情况下,脚底有一个足弓,它是有弹性的,可以吸收人体的重力。它对人体各个关节都有缓冲和保护作用,就像安装在车轮上的减震弹簧一样,坐在车里面才会舒服。人体在正常的情况下,一个高度合适的足弓会使人体的足具有弹性,这样在人走路和运动时能够起到缓冲作用。

正常足和扁平足对比图,9个动作改善扁平足(2)


平足症是指足内侧纵弓平坦,负重让足底跖筋膜受到过度牵拉,容易出现疲乏或疼痛等症状的足扁平畸形。临床上既有扁平足体征,又有主观感觉疼痛不适者,并排除其它疾患如疲劳性骨折、高弓足等,称为平足症。

当人有扁平足的时候,大多数没有不适感或者已经适应,只是运动能力差一些,走路步态难看点,少数会感觉到足底疼痛,走路时也会出现步态的异常,尤其是当患者长时间行走或者久站以后会产生比较明显的疼痛,容易疲劳,酸疼,跑不快,跳不高。


正常足和扁平足对比图,9个动作改善扁平足(3)

正常站立的时候,脚面是平的,这种病大部分是先天发育引起,也有的是后天发生损伤引起。儿童的足弓通常在5至7岁之间形成,大多数都是后天获得的。成人扁平足可能是儿童扁平足的延续,也可能是继发于其他原因,导致足弓塌陷,例如韧带松弛。

正常足和扁平足对比图,9个动作改善扁平足(4)

大多数平足者不能参与比较强烈的跑步、跳跃和长距离行走。所以平足的年轻人去参军体检是通过不了的。

扁平足及扁平足症治疗方法:

扁平足的治疗,可以穿上矫形鞋或矫形鞋垫。从而避免长时间站立行走,特别是负重行走。长时间行走后,要及时休息,用热水泡脚。有些需要手术来解决,近年来开展较多的是距下关节稳定术。手术操作简单,创伤小,并发症少,一般得效果还是比较满意的。

平足症的主要的治疗方法有:

在治疗平足症时这方面你可以穿一双鞋底前高后低的负跟鞋,就可以有效的减轻足弓压力,这是一种有效的足弓减压鞋。对平足症的患者是还是不错的。

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