刷牙是大每天必须要做的事情，牙刷自然是必不可少的，牙刷就像是洗脸毛巾一样，是不是一个牙刷就可以用一年两年呢？这是不正确的。

牙刷是人们用来清洁口腔，美白牙齿的工具，因为太常见，人们反而不太注重牙刷本身的健康了。每个物品都有它的使用期限，牙刷也是。还记得小时候一个牙刷能够刷到半年到一年，直到牙刷开始掉毛或者是像筛子一样往四处散开才换牙刷。其实这是非常不卫生的。

有些人可能会说，牙刷又没有坏，为什么要扔掉呢？那它到底可以用多久呢？

牙刷的使用寿命是两到三个月。牙刷在买来的半个月就开始有细菌生长，到三个月以后牙刷寿命基本就走到了尽头。如果这个时候不选择换掉牙刷，还是继续刷的话，不仅不能清除口腔里面不卫生的残留物，反而会让你的口腔滋生更多的细菌，而且用久了的牙刷的软毛已经有些发硬，甚至有掉毛的情况。

牙刷掉毛以后继续拿来刷牙会摩擦你的牙龈肉，这就是为什么大部分人在刷牙的时候会出现牙齿出血现象的其中一个原因。

对于条件较好，可以经常更换牙刷的人来说，一个月就可以更换一次牙刷，在购买牙刷时最好不用选择价格特别高的牙刷，商业广告包装下很多牙刷被赋予也许多本身不存在的价值，甚至有的商家吹嘘说用了某款牙刷可以一年不用更换，这是不正确的。买牙刷时只需要根据自己的牙齿敏感程度选择软毛或者是一般的牙刷就可以了。

如果是条件不太允许的情况下，以节俭为前提，可以一个季度(即两到三个月)换一次牙刷，在用完牙刷以后双氧水浸泡四到五个小时，如果没有双氧水也可以用一百度的开水浸泡牙刷，在里面加上一点食用盐，也可以起到*菌的作用。也可以把牙刷放在0.1%到0.5%的过氧乙酸消毒液当中，这些小办法都可以让你的牙刷更加干净卫生。

传统观念中的老人可能不愿意经常更换牙刷，认为这是浪费。在老人不注重牙齿卫生的时候，作为新时代的年轻人有责任告诉他们牙刷清洁的重要性。及时帮家里人更换牙刷，牙刷不用多贵，勤换是关键。把家里过了三个月的牙刷统统换掉吧，也许一次懒惰，一次犹豫就会有很多细菌悄悄进入口腔了。