肝火旺是中医的理论，中医理论中，肝火旺分外感喝内伤两种，外感由于外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一的火邪侵袭人体肝脏，内伤是由于生活不规律、饮食不当，心情积郁等等原因引起肝气郁结，日久化热，形成肝火旺。生活中，若是女性肝火旺，会对身体造成一系列的危害，我们具体了解一下。

注意：女性肝火旺，会有4个危害出现！

1. 头晕目赤：肝火旺盛的人群，当肝火上扬的时候，就会干扰头目，出现眩晕、头痛、眼红、眼涩等症状。比较严重的情况下还会导致昏厥甚至是吐血。

2. 难以安眠：忧思和恼怒导致的肝火旺盛，常常伴随失眠的情况。当肝火旺盛的时候，心血就不足以养阴，往往造成五心烦热、心神不宁、失眠的情况，多半还会夜间惊醒难以入眠，容易觉得口渴、胸闷肋涨。

3. 月经不调：如果是肝气郁结引起的肝火旺盛，极大可能会引起女性月经不调的问题，因为此时肝火冲撞，导致气血乱行，女性就会出现经期提前、月经量少、痛经、经血颜色深等情况，还可能伴随经期乳房胀痛、有血块儿等症状。

4. 脾气急躁：肝主情志，所以影响心境，尤其对女性而言，更容易情绪激动，还会引起一些呕吐苦水、眩晕口苦的情况。这种时候就要注意清肝火、调理脾胃，避免肝热导致的气机逆行。

女性肝火旺，生活中如何调理？老中医：一吃一按，轻松降肝火

一吃：葛根枸杞食物液

我们知道，葛根，是中国的传统中药材，含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等成分，能强化肝胆细胞自身免疫功能，提高肝细胞的再生能力，排出肝毒；

枸杞中含有的多糖对肝损伤也有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

《食疗本草》记载：“葛根、枸杞子配伍同用，有修复受损肝细胞、排出肝毒、养肝护肝等功效”。现代中医药学，则根据此配方进行增减完善。

即在葛根、枸杞子2种药食同源食物的基础上，加入决明子、荞麦米、大豆等，协同益生菌发酵提纯—葛根枸杞发酵液。既充分发挥了食物的药用价值，也减轻了药物的毒副作用。坚持饮用，有助于快速降低肝火，同时还可以帮助养肝护肝、预防肝病等。

一按：按摩太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，位于足背上第一、第二脚趾缝向上大约两横指宽的地方，按下去有很强的酸胀或胀痛感。按摩前先用温水泡脚10～15分钟，用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟，然后换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2～3次，按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。