其实，练瑜伽就是对脸部最好的保养，经常练习倒立体式、前屈体式能够很好地滋润脸部肌肤噢！

今天，小编整理了一套面部瑜伽，超级简单，只有5个动作，大家可以在每次瑜伽练习后的放松时做这5个动作，坚持练习，胜似你用贵价护肤品噢！

//动作01、

• 站立或者坐立，双手握拳抵在额头
• 其中四指指关节从眉心开始轻刮到眉尾
• 眉心舒展，面对微笑，放松身心
• 动作切记要缓慢，重复18次

//动作02、

• 嘴角向右侧上扬，然后慢慢转头向右侧
• 感受脖颈的拉伸，配合呼吸停留5个呼吸
• 然后慢慢还原换另外一侧，练习10次

//动作03、

• 吸气，双手掌心贴在两侧脸颊
• 呼气，双手向上向后提拉脸颊
• 嘴巴张开呈0型，停留5个呼吸
• 连续练习8-10次

//动作04、

• 左手中指放在右侧上眼角，头往左侧屈
• 配合呼吸，中指慢慢提拉眼角向上
• 停留5个呼吸为一次，每侧练习8次

//动作05、

• 鼓腮帮子，吸气先向右侧鼓停留5秒
• 呼气还原，吸气在向左侧鼓停留5秒
• 重复联系10-12次

这5个面部瑜伽看似简单，但可以充分调动眼角和面部、颈部肌肉，配合瑜伽体式练习，一定可以让你皮肤红润有光泽噢！