既然大致原理和禁忌大家都了解了，那要点来了：盐蒸橙子怎么做？

1、彻底洗净橙子。

2、将橙子顶部切去（别扔），露出橙子肉

3、少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入。将橙子顶盖盖上。

4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约10分钟左右。

5、取出后，取果肉连同蒸出的水一起吃。

如果一些患者症状明显，甚至引起了严重的呼吸道感染，发烧不退等，使用这样的食疗方，就起不到什么作用了，需要就医用药！