怕宝宝营养不够，泡得更浓？

多一勺少一勺都不行！

泡奶粉一定要严格按说明书的比例泡啊！多一勺少一勺都很危险，尤其越小的宝宝越危险。

奶粉冲调过浓，一次消化不了那么多蛋白质、脂肪等，给肠胃增加负担，引起便秘、消化不良，甚至新闻中的肠坏死。另一方面还会摄入过多矿物质，伤肾脏。

当然，奶粉冲泡得太稀也不行。特别 1 岁前，奶是宝宝的主食，奶喝太稀容易营养不良。对于新生儿，还容易因此摄入过多水，肾脏无法及时排出，引起水中毒。

在奶粉的勺数对的基础上，还有两点要注意：

1.应该先加水再倒奶粉。弄反了奶液也会泡浓，奶粉还容易结成团，不易充分溶解。

2.每一勺挖完还要记得刮平。一平勺才是真正的一勺。如果不刮掉多出来的奶粉，同样会造成冲泡浓度过浓哦。

泡奶粉的水不能超过50℃？

最安全的是70℃

大家都知道不宜用刚烧开的水泡奶粉，会把奶粉中的营养素如维B、维C、DHA等破坏掉，而且过烫的水还容易使奶粉结块，冲调不匀。

那到底多少度最合适呢？世卫组织WHO、联合国粮农组织FAO的建议是保证 70℃ 以上的水温。从营养角度讲，70℃ 水温会对奶粉中对热敏感的营养物质有一定破坏，但影响程度很小。

这个温度主要是为了避免阪崎肠杆菌等致病菌污染的风险。感染上这种病菌会有生命危险，并且新生儿（尤其 2 个月内）、早产儿感染风险最高。

这时候你肯定会说，明明很多奶粉包装上写的是 40℃、或 50℃、60℃ 啊！为什么呢？一般来说，只要买的是经过国家检测、合格靠谱的婴儿配方奶粉，就应该不含阪崎肠杆菌；所以理论上来说，用低一点的水温冲泡是OK的，营养也能得到最大程度的保留。

简单讲，如果妈妈想尽可能安全，那就一直用70℃的水温。

如果想尽可能保留更多奶粉的营养，那么在无法母乳喂养的情况下，新生儿及早产儿，用 70℃的水冲泡奶粉；2 个月以上的宝宝，可以用温度稍低一点的，用四五十度的水冲泡奶粉。

不管是啥温度，给宝宝喝之前都要试试奶液是否是可以喂哺的温度。