这个炎热的夏天我们最该感谢的人是我们的空调之父 “威利斯·凯利”，如果没有他发明了空调，我们都不知道这个夏季要怎么度过。

“对，是我拯救了你的夏季”

但是，很多人却因为家里有小孩，到底要不要开空调跟家里吵闹，他们觉得开着空调，孩子抵抗力差，吹空调容易生病。

01 到底要不要给孩子开空调，一直是夏天的热议话题。

夏天实在是太热了，孩子又很好动，一运动就流汗，这个时候家长就会提出异议了。一部分家长觉得不能吹空调，流汗了马上吹空调，容易着凉，会生病，另一部分家长则认为，孩子身体流汗了，需要降温，当然要靠吹空调降温。

其实，我们的想法都是好的，那到底夏天能不能给孩子开空调呢？

答案是：能开。而且孩子比我们更需要空调。

首先，孩子的体温调节能力相对较弱。他们的身体机能尚未完全发育成熟，对高温的耐受度较低。炎热的天气容易导致孩子体温过高，出现中暑、脱水等健康问题。而适宜的空调温度可以帮助他们维持正常的体温，保障身体的正常代谢和生理功能。

其次，高温会影响孩子的睡眠质量。闷热的环境会让孩子感到烦躁不安，难以入睡或者频繁醒来。充足且良好的睡眠对于孩子的生长发育至关重要，吹空调创造一个凉爽舒适的睡眠环境，有助于孩子进入深度睡眠，促进身体和大脑的发育。

再者，孩子在活动时，过热的天气会使他们很快感到疲惫和乏力，降低活动的积极性和效率。在空调环境下，孩子能够保持较好的精力和活力，更愿意参与学习、游戏等活动，有利于他们的身体健康。

02 那适合孩子的温度是几度呢？

对于孩子来说，空调的适宜温度通常在 26 - 28摄氏度之间。

但是，具体的适宜温度还需要根据实际情况进行调整。比如，孩子在睡觉的时候，温度可以适当调高一点，比如 27 - 28 摄氏度，以免孩子在睡眠中着凉。如果孩子在活动状态，26 - 27 摄氏度可能会比较舒适。

此外，还要考虑室内外的温差。室内外温差不宜过大，一般建议在 5 - 8 摄氏度以内，以减少孩子在进出房间时因温差过大而生病的风险。同时，也要注意空调的风速，避免直吹孩子。

“合适的温度 能让孩子睡眠质量更好”