研究证明9点后吃早饭患上糖尿病的概率更高？好好吃饭不仅影响糖尿病，还影响前列腺癌和乳腺癌。

法国的一项研究发现，早餐时间越晚（9点以后）的人群，其2型糖尿病的发病率越高（高出59%）。

图源：pexels

这个研究对NutriNet-Sante队列中的158082名法国人进行了调查，其中116388有饮食数据，之后排除了不符合研究标准（数据不够、进食过晚、患有糖尿病）后保留了103312名参与者（下图）。

最终纳入研究的参与者平均年龄为43岁，女性占79%。在平均7.3年的随访期间，共发现了963例2型糖尿病新发病例（下图）。

通过分析发现，和早上8点之前吃早饭的人相比，经常在上午9点之后吃早饭的人患2型糖尿病的风险显着更高（下图）。