恶心、呕吐是许多接受放疗、化疗、靶向治疗的癌症患者常见的不良反应之一。这些症状会给患者带来极大的不适和痛苦，甚至影响他们的生活质量。

然而，通过饮食调整，癌症患者可以缓解这些症状。古话说“民以食为天”，再次证明食疗是治疗疾病简单有效的方法。

以下是群里癌友分享的有效缓解恶心呕吐的食物。小编整理的8种食物，或许可以为更多患者及家人朋友提供参考。

1苹果

苹果是一种非常健康的水果，富含维生素、矿物质和纤维，有助于保持身体健康。苹果可以作为缓解恶心和呕吐的食物。苹果中的一些成分，如苹果酸和纤维，可以刺激消化系统，促进胃肠蠕动，缓解胃部不适和恶心。此外，苹果还富含水和电解质，可以帮助患者补充水分和营养，缓解化疗引起的脱水和营养不良。如果您消化固体食物有困难，请尝试苹果酱或苹果汁。

2苏打饼干

苏打饼干中含有小苏打，可以中和胃酸，减少胃部不适，从而缓解恶心和呕吐。此外，苏打饼干还含有碳水化合物，可以快速提供能量，让患者感觉精力更加充沛。当您感到恶心时，可以慢慢吃东西，明智的做法是不要让已经不舒服的胃负担过重。在床头柜上放一把饼干也是个好主意。起床前吃一些可能有助于缓解早晨的恶心。

癌症患者需要注意不要过量食用苏打饼干，否则可能会引起消化不良和肠胃问题。同时，癌症患者应选择含有健康成分的苏打饼干，避免食用过多的含糖和高脂肪食物。

3姜

生姜被广泛认为是治疗恶心和呕吐的天然药物。生姜含有姜黄素、姜辣素等成分，能刺激胃肠道，促进胃肠蠕动，减少胃酸分泌，从而缓解恶心、呕吐的症状。此外，生姜还具有一定的消炎、镇痛作用，可以缓解癌症患者的消化不良、疼痛等不适。

癌症患者食用生姜的方式多种多样，如生姜、腌姜、姜汁、姜糖、姜饼等，还可以在饭菜和茶中添加生姜。但需要注意的是，由于生姜具有一定的辛辣味，胃肠道敏感的癌症患者应适量食用，避免食用过多引起肠胃刺激。

4水