小明是个初中二年级的大男孩，14岁，爸爸白天上班，晚上下班陪伴少，妈妈全职照顾两个孩子。

孩子每到周末睡懒觉，晚上熬夜看手机，周末作业到周日晚上熬夜才写，周一趴在书桌上睡着了叫不醒，成绩属于中上等，班主任很关心他的学习，担心这样落下很多课会影响学习。妈妈也和小明沟通过很多次，甚至打骂过，但是孩子还是这样，妈妈无能为力，对孩子的现状非常焦虑。

该怎样帮助孩子改变让他回归正常规律的生活和学习？

@HAO哥包子 妈妈育儿说

看到这位妈妈的问题，我也是喜忧参半，蛮不是滋味的。这个初二的男孩子，有让人欣慰的地方，也有让人担忧的地方。欣慰的是孩子尽管贪玩手机，但是再晚也能每天坚持完成作业。说明他还是肯为自己负责。并且孩子的成绩尚能维持在中上水平。忧的是孩子晚上熬夜看手机，半夜写作业，白天上课坚持不住就趴在那里睡觉，时间长了，终有熬不下去的那一天，那时候的挑战更大。

这位妈妈内心该多么焦虑呀，看着儿子的状况，干着急帮不上忙。孩子上学走了妈妈都没办法平静下来，各种脑补、各种担忧，妈妈的状况也不容乐观。

这位妈妈说的怎么才能和孩子更好的有效沟通，或者让孩子回归正常规律的生活和学习状态。

首先，我们要知道是什么原因让孩子有了这么大的改变，从小听话乖巧的孩子怎么会迷上手机？

我们不排除孩子是因为无聊被手机游戏吸引，慢慢的痴迷上了手机。可是又不太对劲。他如果上了瘾，半夜也会玩呀，怎么半夜还能放下手机写作业？这里说不通哦。

能想到的，更有一种可能，是在家庭教育中出现了一些问题，因为孩子在青春期，这些问题应该触及了孩子的底线，让孩子在被尊重、被理解、被信任等方面受挫。而挫败孩子的人又不肯和解。孩子内心里非常的苦闷，并且孩子也有点执拗。于是就在和那个人能见到面的那一段时间（晚上没睡觉前），用玩手机的方式在斗气，也可以说是权力斗争。孩子在表达自己内心的不满，显示自己的力量。等别人都睡下了，孩子才放下手机写作业。可见孩子内心里还是肯积极向上的，他并没有放弃自己。

当然，这只是推断，只有这个推断能让我觉得解释得通。但不代表一定就是这样发展的，那不成了福尔摩斯了。可是这件事如何处理呢？

解铃还须系铃人。问题出在哪里就要在哪里解决。如果一家人都回避这个问题的话，孩子的问题可能会一直存在。因为负面情绪是一种能量，它不会无缘无故消失，而且会越积累越多，旧的积累会带来新的问题。

妈妈想迫切解决这个问题，那妈妈能做点什么呢？

1、情绪处理

如果妈妈能有点心理学基础，是可以帮助孩子梳理情绪的，做情绪引导。就是通过接纳、发问、聆听、欣赏等方式帮助孩子把问题找出来，让孩子开口把自己的情绪和感受表达出来，尽情的释放。然后再帮助孩子看到资源，引入正能量，这样才会让孩子恢复力量，他才有积极向上的驱动力。当然，这部分需要有一定的心理学基础。

2、积极陪伴

如果是孩子的爸爸就更好，在高质量的陪伴上下一点功夫，青春期的孩子一般不太喜欢和父母一起玩，但是如果亲子关系尚可，父母在亲子情感银行账户的存款够多，还是可以做到的，比如苦肉计，家长故意示弱，请孩子陪伴自己运动或者做一些什么事，还是有可能的。让爱流动起来，才有可能帮助孩子走出来。用积极健康的一些方式充实、替代孩子玩手机的那段时间，或许也能有不错的效果。

3、我状况表达

当前面的1、2两个部分做好了，亲子关系之间的存款够多。我们可以用“讲客观事实 我状况表达”的方式，表达自己的担忧。但是前提是把前面的事情做好，否则这一条无效。因为如果孩子内在的情绪释放不掉，或者亲子情感银行账户的存款不足，我们做我状况表达时，孩子是不为所动的。你触动不到他。那就变成了无用功，反而让问题更复杂。

4、多看见、多欣赏

这也是给亲子情感银行存款的一种方式，青春期的孩子有被看见、被欣赏、被尊重、被理解、被信任的内在渴望，这部分如果能得到满足，是有机会激发孩子的内在驱动力，让孩子恢复积极向上的。关键在于我们能不能真心接纳、聆听到位、欣赏到位。

呼吁孩子妈妈做个爱学习的家长吧，趁孩子现在问题并不大，抓住机会和孩子打通沟通障碍，趁孩子的责任心还在，帮助孩子走上正常的轨道上来，将来中考、高考有个好的发展。

千万不要在执拗和赌气，否则，若干年后，一个不成器的孩子可能会让你痛悔不已、度日如年。