“人体酸性是百病之源，喝弱碱水对身体更好”， 听起来好像很有道理的样子。可事实真的如此吗?

首先，我们来了解下所谓弱碱水是什么水，其实商家所宣传的弱碱水就是苏打水，但是弱碱水真的对人体健康有如此神效么?

中消协早就在科普手册中指出：这种说法没有任何科学依据，人体酸碱平衡是喝水难以改变的。

中消协发布的科普手册中解释，水的酸碱性是由水中的离子决定的，如果氢离子含量较大，水就呈酸性，若矿物质离子含量较大，水就呈碱性。但离子状态并不稳定，所以水在大多数情况下都呈中性。

科普手册中还指出，人体的PH值不需要特别摄入酸性或碱性的食物或水分来维持，因为人体在正常代谢过程中，会把PH值稳定在正常范围内，这种酸碱平衡不轻易受食物或饮用水影响。

一般来说，烧开的白开水就能满足人们日常的饮水需要，不用去刻意追求水的酸碱程度。

可见，弱碱水的说法不过是商家为了产品宣传打出的一种噱头罢了。

什么水更健康？

城市自来水从自来水厂出来时，都是非常安全的，其主要的隐患，主要来源于自来水管道以及各式各样的意外因素。那么自来水进入家庭后，居民如何尽早发现问题。

家庭是不具备完善的检测手段的，但是，大家可以从从浊、色、味等感官上加强观察，培养一个好的习惯。有土腥味、臭鸡蛋味、铁锈味的水，需要引起注意，如果程度严重则需要咨询有关部门。有些气味是由微生物代谢的产物、管道中残留的铁锈等造成的。

真正影响人体健康的是水中的杂质、细菌、重金属等杂质，要想身体好，我们最好还是喝净水机过滤后的水。如今，家庭安装净水机已成标配，日常饮用净水机过滤后的水就已可满足人体正常需求，不用再去追寻所谓“弱碱水”了。