都说男人一枝花，不像女人到了四十岁就开始衰老了，这个说法是真的吗？其实男人到了四十岁身体的一些机能也慢慢的开始衰老了，这个年纪的男性朋友经常会出现脱发、发福以及性功能下降的情况，所以说男人到这个岁数还是要注重保养的，如果男人在四十岁还可以符合这些标准的话，也就说明保养的非常好了，下面我们就来了解一下具体情况吧。

1、头发乌黑浓密

四十岁的男性会因为很多的原因发生脱发的情况，有些是发际线慢慢的往后移动，有些就是从中间脱，也就是常见的地中海，脱发对形象是有很大的影响的，有头发的人总比没有头发的人吸引力大，而且脱发可能与身体状况有关联，脱发意味着身体不太好，所以说到这个年纪了头发的情况还很好的话，就说明是比较健康的了。

2、身材很好

很多的男性朋友到中年时期会放松对身材的管理，可能年轻的时候是高高瘦瘦的大帅哥，身材特别好，肌肉形状也是很好的，到中年时期可能就变成一个大腹便便的大叔了，因为长时间的不锻炼以及不好的饮食习惯，生活也不怎么规律，身材也就慢慢的走形了。肥胖的身材很容易导致高血压以及高血脂的发生，如果到这个岁数身材还是很好的话，生病的几率也就会比较少了。

3、睡眠质量很好

进入四十岁之后，很多的男性朋友都会有睡眠问题，可能是失眠，整夜睡不着，也有可能是晚上经常醒来，睡眠质量一点都不好，出现这些情况是与肾脏有关系的，还有就是新陈代谢的关系，身体健康的话出现这些情况的几率也是比较少的，但是肾脏状态不太好睡眠质量也就不会很好了，所以说到四十岁的时候睡眠质量还是很好也是比较难得得了，说明身体还是比较好的。

4、经常运动

运动对身体有很多的益处，能坚持运动也是一件不容易的事情，特别是到四十岁还坚持在运动真的是非常棒的了，经常运动可以保持身材，不会出现体重增长的情况，预防心脑血管等疾病的发生，还可以提高睡眠质量，对中老年人的身体十分的好，能坚持运动真的是很不容易的，最好以后也不要放松。