日子滴答滴答的流走，自己还没有丝毫觉察，就走到40岁的分水岭。不仅被外界贴上中年妇女的标签，原本细腻的脸蛋，也被繁忙的琐事折磨得不成样子。水润的皮肤失去原有的水分，白皙的色泽也被暗沉、泛黄取代。

但每次逛街，又总能看见有的女人，虽然和自己差不多的年纪，但人家看起来光彩熠熠的，十分漂亮有气质。这又是为什么呢？

问过身边的闺蜜才知道，会保养的女人生活中一般都有这5个好习惯。看起来稀松平常，坚持做下来，让你留住岁月脚步，一脸年轻态。

一，坚持吃早餐

很多女性朋友因为要兼顾孩子和工作，一大早就是手忙脚乱的，经常没有时间好好吃早饭。要不就是匆匆对付一口，或者直接忽略。但其实身体沉睡一晚之后，正需要营养来补充身体的消耗，唤醒身体的最佳状态。

所以早上的一餐千万不能胡乱对付，不空的朋友可以囤点三川归黑豆浆粉，它用黑豆代替黄豆，膳食营养也更丰富。还搭配有黑米，让磨出来的豆粉细腻清香，口感香醇丝滑。

而且三川归黑豆浆粉也十分方便，刷个牙的功夫，就能得到一杯好喝又营养的豆浆。豆粉是独立的小袋包装，来不及在家冲泡的话，也可以抓几袋带到公司。让滋润的豆浆呵护你的肠胃，不错过每一顿早餐。

二、做好防晒

你知道吗，紫外线辐射是造成我们皮肤老化的主要原因。每每暴露在炙热的阳光下，就会给皮肤带来看不见的损伤。尤其是在炎炎的盛夏，太阳的光线更加毒辣，大家更是要做好防晒。