除防晒服之外，也不要懒惰图省事，一定要记得涂抹防晒霜。而且除夏季之外，很多暖阳天的紫外线也是很强烈的。所以建议大家不要疏忽大意，一年四季都要把防晒列入护肤重点。

三、好好睡觉

多少人没有好好睡过觉，这个数字怕是越来越大。随着日常生活压力的增加，和各种消遣的流行，十二点钟还在刷视频的大有人在。但一个良好的状态和每天的睡眠密切相关。不想皱纹过早浮现的朋友，一定要保证一个充足的睡眠。

晚上躺下很久却睡不着的朋友，可以吃点三川归酸枣仁丸帮助改善。它以上好的酸枣仁，搭配莲子、桑葚和龙眼等众多助眠好物，科学配比不同药材，加入天然蜂蜜进行调和。做好的丸子酸甜软糯，十分好嚼。

除圆罐包装外，每个三川归酸枣仁丸还另有金色锡箔纸包裹，干净卫生。睡前可以拿出两颗嚼一嚼，让天然的软糯小丸子呵护你的一夜安睡。睡得充足，皮肤才会有足够的时间修复，重回以前的细腻光滑。

四、每天多喝水

随着生活转好，很多人都喜欢有滋有味的饮料，对寡淡无味的白开水提不起什么兴趣。但其实很多饮料的热量都很高，喝多不仅带来消化负担，也不利于我们日常的身材管理。

所以建议大家平时多喝茶水或者凉白开来补充水分。水的热量不高，喝多也不会使身体变形走样。适量补水，不仅可以帮助补充体内流失的水分和矿物质，也能改善皮肤状态，让肌肤更加水嫩紧致。

五、补充气血

气血真的是关乎女性容颜的命根子，充足的气血不仅可以规避很多身体上的问题，也能让我们的面色看起来更加红润有光泽。有的女性看起来面色粗糙暗沉，可能就是因为长期劳累使得自身气血亏损。