刷牙是人们日常生活中非常常见的一件事，科学的刷牙对于口腔健康非常的有好处，能够有效地预防很多种口腔疾病。科学刷牙一定要选择正确的牙刷，但是很多人在琳琅满目的牙刷面前都会犯选择困难症。如何挑选牙刷呢？接下来让我们一起来了解一下。

如何挑选牙刷呢？

1、选择小头牙刷

很多人认为小偷牙刷是适合儿童的，成人就要选择大头牙刷，其实并不是这样的。小头牙刷也是适合成人选择的牙刷，因为牙刷的刷头比较小，在刷牙的时候就能够全面地照顾到牙齿的各个部位，它比大头牙刷更加的灵活，能够深入口腔的内部，对于一些隐匿的部位，能够产生很好的清洁作用。并且小头牙刷不容易较大面积的刮蹭到牙龈部位，对于牙龈也是一种保护。所以成人在选择牙刷的时候，不要一味的选择大头牙刷，可以试一下小头牙刷，相信会有不一样的感觉。

2、选择软毛的牙刷

牙刷分为软毛和硬毛，现如今大部分的牙刷都是软毛的牙刷，但是很多人还是秉承着牙刷，要选择硬毛的态度来挑选。因为他们认为腋毛的牙刷刷牙的力度会比较大，能够更好的清除牙齿的食物残留和污垢。其实这种想法是不正确的，硬毛的牙刷对于牙龈是一种损害，它容易损伤到牙龈，容易诱发牙龈炎和牙周炎，对于口腔健康没有丝毫的好处，所以在选择牙刷的时候，最好能够选择软毛的牙刷。挑选的时候很好区分，硬毛的牙刷按在手背上会有刺痛的感觉，而软毛的牙刷不会。

3、尝试电动牙刷

现如今随着科学技术的进步，很多小型的家用电器进入到人们的视野，像是电动牙刷就是其中的一种。一些中老年人对于电动牙刷接受不能，他们还认为电动牙刷是会损害牙齿的，其实大可不必要这样想。电动牙刷刷牙的力度均匀，而且有很多的模式可供选择，对于牙龈损伤比普通牙刷要小一些。希望大家都能够尝试一下电动牙刷，感受一下科学带给人们的便利。

4、选择质量好的牙刷

现如今牙刷的种类实在是琳琅满目，各种各样的名目实在非常繁多。在挑选牙刷的时候，很多人都会挑花了眼，不知道如何选择，从而不小心选择质量不好的牙刷，对于牙齿又是一种损伤。希望大家都能够擦亮眼睛，以质量为选牙刷的首要原则，不要买一些劣质的牙刷。

牙刷是每天陪伴人们的必要的生活用品，希望大家在选择牙刷的时候能够做到科学的挑选，以保护口腔健康为重要的前提条件。