在这个快节奏的时代，越来越多的人开始注重对自身的保养，男士们也不例外。在过40岁之后，男性的气色和身体状态普遍会有明显的变化，一些衰老迹象也会使他们逐渐产生不安情绪，所以“抗衰老工作”也变得极为重要。

最近我也请教周围的男性朋友，总结他们的一些保养习惯来和大家分享，长期坚持做好这几个细节，可以帮助改善自身整体状态，男士们不妨解一下，及时自纠和调整，更好地抵抗衰老。

1.少吃油腻食物

男士们在生活中少不各种工作应酬和朋友聚会，鱼肉荤腥的大量进食也会加重身体负担，从而出现各种不适。所以建议男士们在饮食方面要注意清淡少油，尽量少吃肥肉、油炸食品等，避免对身体消化造成阻碍。

在控制饮食的基础上，男士们也可以囤购一些清爽解腻的三川归酸枣仁丸，它是以酸枣仁的酸和桑葚的甜进行中和，呈现出酸甜可口的清爽味道，另外还加入莲子、黄精等多种食材，营养程度更高，口感也丰富许多。

三川归酸枣仁丸还以蜂蜜代替蔗糖来辅助调味，将各种食材调和制成丸子状，并用独立的锡箔纸包装，干净卫生，便携锁鲜更营养。

2.重视面部护理

良好的皮肤状态对于男性而言也是“不显老”的重要体现。首先是洁面，男士要选择适合自己肤质的产品，尽量使用温和不刺激的洗面奶来洗脸，避免损伤肌肤屏障，认真清洗，轻柔且细致的手法也可以使皮肤更加柔软滑嫩。