这时候再有一些彩妆，比如粉底（包括隔离和各类bb、cc霜）、眼影和睫毛膏之类的，就相当于在给细菌添肥料，会加重对皮肤的刺激。尤其对于一些痘痘肌肤来说，会加重炎症引发更严重的痘痘，也容易引起大面积泛红。

另一方面，运动时血液循环加快，毛孔张大。如果有彩妆残留，再混合汗水和油脂，很容易堵塞毛孔，长此以往，黑头啊、粉刺啊，也很容易找上门。

不考虑这些深层次的问题，就说最基础的，运动出汗出油也很容易晕妆、脱妆啊，也是很难看的好嘛。

所以，运动前一定要卸妆。如果条件不方便，可以用卸妆湿巾来简单的卸个妆，卸妆湿巾好携带，使用也方便。而且如果当日有运动计划的话，可以事前就化比较淡的妆，卸妆也相对较容易。

我们都知道，运动时汗液大量分泌，体内水分流失很快，皮肤中的水分也一样，所以运动时也要做好基础保湿，以免皮肤干燥。