如果是室内运动，而且距离窗户有段距离，是不建议再擦防晒霜的，要尽量减少对皮肤的负担。

但是在室外运动的话，防晒肯定是需要的，跟紫外线比起来，防晒霜对皮肤的这些负担实在不足挂齿。

户外运动防晒尽量物理防晒，尽量减少对皮肤的刺激。而且防晒值要足够，防水效果要好，不防水的话一出汗就都冲走了，相当于没涂。

我认为运动后首要的是洗澡，一身黏答答的都会不舒服是吧，所以洗澡是首要的，但是也不要运动完马上洗澡哦。运动时血液循环加快，毛孔张大，运动完马上去洗澡容易引起头晕，过热或者过冷的水也会刺激到皮肤。

等体温逐渐降下来，心率也趋于平缓了，再去洗澡吧。

洗完澡当然就要护肤啦，最起码也要抹点保湿产品吧。如果是晚上运动，洗澡之后就正常的晚间护肤就好。如果是早上运动，那洗澡之后就正常的护肤、化妆就好啦。

OK，关于运动期间的护肤问题今天就跟大家介绍到这里啦。生命在于运动嘛，少点葛优瘫，多一点活力。