淘米水，就是生活中洗完米之后剩下的水。正常情况下，大家会把它直接扔掉。但是近几年，网上出现了许多文章盛赞淘米水，说它是生活中的“小帮手”，不仅可以洗头、洗脸，还能用来清除果蔬农残。

那么，这种淘淘米就能得到的东西，真的有这么厉害吗？爆炸营养课堂的营养师给大家详细分析一下“淘米水的那些妙用”：

1、淘米水的清洗功能：

关于淘米水的清洗妙用，大致可以分为两种。一种是可以用来洗脸和洗头，但其实都是不靠谱的。要洗也可以用它洗，可要靠它去黑发或者嫩肤，那就想多了。

淘米水不是神仙水，就算真的存在一些“有益成分”，靠洗的方式人体也无法吸收。此外，淘米水中还可能感染多种细菌，如果你不用清水将其冲干净的话，很可能会给你带来瘙痒的感觉。

还有一种就是清洗果蔬和含有油漆的家具。爆炸营养课堂的营养师其实辟谣过多种“去除果蔬农残的小妙招”。

而淘米水也没有此种功效，它无法增加果蔬表面的摩擦，对于去农残没有任何帮助，还不如直接用开水焯烫。

至于清洗掉家具的油漆味，想要淘米水一擦就没味道，就有点异想天开了。不然全国范围内新装修完的房子，都会用这种办法，并且空气净化器会变得毫无用处。

2、食用淘米水的功效：

淘米水的另一部分“妙用”，是需要处理后吃进肚子里的。最常见的就是说淘米水喝了能养胃。但是研究发现，它不含任何能起到“养胃”作用的物质，而爆炸营养的营养师也多次告诉粉丝，不要总想着弄些养胃偏方，想靠着吃点什么就把胃变好。

其实胃根本不需要养，最主要的就是不作。戒掉喝酒、暴饮暴食等伤胃坏习惯，每天规律的吃饭，比什么都管用。

还有小部分人说淘米水加入盐之后有“清火解毒”的效果。这种“偏方”大家最好别信，根本没有任何依据，而“清热解毒”这个词也很难定义。

很多人可能喝完后感受到了一点所谓的效果，那也都是喝水起了作用，根本不是“淘米”水的贡献。

所以大家不要再神话淘米水了，剩下的还是直接扔掉吧。如果大家真的想要利用它，也许用来浇花是个不错的选择。

各位朋友，你觉得淘米水到底有哪些功效呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。